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고독한일개미
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발목의 힘을 기르기 위한 운동은 무엇이 있을까요?

평소에 발목이 너무 얇아서 특히 겨울철에는 발목 염좌에 걸려 고생을 해서 발목 힘을 기르기 위한 운동을 하려고 합니다.

집에서 발목의 힘을 기를 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?

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