약·영양제
50대 성인이 꼭 챙겨먹어야할 영양제 추천해 주시면 감사하겠습니다.
성별
남성
나이대
50
안녕하세요? 날씨가 갑자기 매우 추워졌습니다.
요즘들어 몸을 좀 챙겨야 할것 같다는 생각이 많이들어서 그러는데 필수 영양제 추천 부탁드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
나이대별로 추천되는 영양소는 없습니다. 평소에 식사로 잘 못챙기시는 영양소를 위주로 복용하시는걸 추천드립니다.
국내사람들이 부족한 영양소로는 마그네슘, 비타민d, 오메가3같은것들입니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
우선 현재 복용하시는 영양제가 없다면 피로회복에 도움이 되는 종합비타민제와 면역력 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균을 같이 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 부족하고 필요한거를 드시는 것이 좋습니다. 가장 많이 드시는 것이 비타민B군, 유산균, 오메가3 등이 있겠습니다. 이외에도 코엔자임Q10, 비타민D 등을 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
50대 남성의 경우 오메가3와 비타민비군, 비타민씨, 코엔자임큐텐을 권장드립니다. 추가로 음주를 하는 경우 밀크씨슬과 아르기닌도 함께 복용하는 것이 피로감을 개선하고 건강하고 활력있는 생활에 도움이 됩니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
50대 남성분에게 일반적으로 추천드리는 영양제로 오메가3, 마그네슘, 고함량비타민b군이 포함된 멀티비타민 등이 있습니다.