불안해서 잠을 못자겠어요 인생 왜이럴까요..

Question

제가 6일전에는 남자친구랑 헤어져서 멘탈이 나갔는데 오늘은 새벽에 윗집에 불이나서 대피했어요 다행히 불이 꺼져서 집에 들어가도된다해서 들어갔는데 여전히 무서워요...

Answer 1

안좋은일은 희안하게 한번에 몰리는경우가 많습니다. 그러면 분명 좋은일도 생기기마련이구요. 멘탈 잘 잡으시고 버티다보면 좋은일생길거에요.

Answer 2

질문자님 남자 친구와 이별을 하고 정신적인 멘탈이 있는데다 설상가상으로 이웃에서 화재가 발생 하여 정신적으로 불안 증세가 있다면 정신과 병원에 가셔서 질료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 3

설상가상이라고 원래 안좋은 일들은 한 번에 오더라구여 저도 얼마전 이런저런 안좋은 일들이 있었는데 차라리 한 번에 오고나니 지금은 맘 편합니다 앞으론 좋은 일들만 생기실 겁니다.

Answer 4

큰 일들을 많이 겪으시고 계시군요. 사람이 참 웃긴게 안 좋은 일이 생길 때는 한꺼번에 생기는 게 참 신기합니다.

예전 어르신들이 하는 말씀 중에 액땜하다는 말 있죠?

액땜한다고 생각하세요 작성자님이 뭔가를 잘 못해서 일어나는 일들도 아니고 막을 수 있는 일들도 아니니 너무 가슴에 담아두지 않으셨으면 좋겠습니다.

또 좋은 일이 생길 때는 좋은 일들이 한꺼번에 생길 테니 같이 기다려 봐요

Answer 5

일단 안다치셔서 다행이고요 힘드시더라도 멘탈을 잡으셔야 됩니다

남자친구분이랑 헤어진건 정말 안됐지만 남자친구가 전부는 아니잖아요

앞으로 살아가면서 더 멋진 남자분 만나실텐데 지금에 너무 연연해 하지 마세요

멘탈을 잡기 위해서는 부정적인 생각을 버리려고 해보시고 , 인생에서 내가 가장 잘한일만 집중하세요

부정적이고 안좋은 생각은 해봤자 이득될게 없습니다 그리고 밖에 나가서 심호흡도 해보시고

사람들 구경도 해보시고요 어차피 사람 사는건 다 같습니다.

힘든 일들도 금방 사라지는 거고요 그렇게 살아가시면 됩니다.

Answer 6

가까운 친구나 가족에게 전화를 걸어서 상황을 설명하고, 함께 있어달라고 요청해 보세요. 사건 후에도 불안감이 지속될 수 있으므로, 대화와 지원을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 7

질문자님에게 좋지 않은 일들이 연속으로 일어나서 심적으로도 많이 힘드실 것 같습니다. 그땐 일도 손에 잡히지 않고 힘이 드실텐데 가족들에게 속마음을 털어놓고 하는게 어떨까 싶어요.