안마기로 풀어주고 파스를 맨날 붙이는데
공원가면 팔을 위아래 줄로 땡기는 운동을 하면 좋아질까요?
전에 병원에 가보니 주사맞으라는 소리만 할뿐 딱히 당부의 말은 없더군요
좋은 운동하나만 추천해주시면 좋겠네요
