마그네슘 먹으면 설사합니다...ㅠ

Question

성별

남성

나이대

30대

마그네슘을 싸게 사서 먹었는데 마그네슘을 먹고 나서부터 설사를 합니다

물 설사를 많이 하고 배도 꾸르륵 거리네요 왜 그런지 아시나요

Answer 1

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

마그네슘의 대표적인 부작용 중 하나가 설사입니다. 높은 용량으로 복용하시거나 체내 흡수율이 적은 마그네슘 성분을 복용하셨을 경우 그럴 수 있습니다. 싸게 사서 복용하셨다면 아마 마그네슘 성분이 체내 흡수율이 매우 낮은 저품질의 마그네슘일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

산화마그네슘을 구매하셨을 확률이 높겠네요. 원래 산화마그네슘은 흡수율이 낮아서 설사 부작용이 많습니다. 용량을 줄이시거나 제품을 바꾸셔야할 듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

마그네슘 중에서 특히 산화마그네슘, 수산화마그네슘은 흡수가 4%내외이기 때문에 흡수가 거의 안되고 대장까지 이동하는데요. 이 때 마그네슘은 수분을 대장 내부로 끌어들여서 변을 무르게 하거나 설사를 일으키는 작용이 있습니다. 그래서 변비약으로도 사용하는 마그네슘입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

마그네슘의 경우 염기의 형태에 따라 설사를 유발할 수 있습니다. 현재 복용중인 마그네슘의 종류를 확인하시어 되도록이면 해당 성분이 아닌 다른 마그네슘으로 복용을 권장드립니다.