사진에있는 멀티미네랄을 취침 전 먹어도 될까요?
안녕하세요~~영양제 초보입니다. 취침 직전 먹을려는데요, 수면에 방해가 되지않을지 궁금합니다..비타민 D랑 많은성분이 있어서 헷갈려요ㅠㅠ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이 영양제는 밥먹고 바로 먹어야하기때문에 취침전에는 드시면 안됩니다.
저녁밥먹고 드세요.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
해당 미네랄 영양제 취침전에 드셔도 무방합니다. 마그네슘 등 신경 안정 및 근이완 효과가 있고 칼슘 셀레늄 등도 큰 영향은 없습니다. 하지만 아연 등 공복에 위장장애가 있을 수 있는 성분이 있어 만약 속이 쓰리다면 저녁 식사 하시고 드시는 것을 추천합니다^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지용성 비타민도 들어있기때문에 식후 섭취하는것이 좋습니다.
그러니 취침전 공복은 피하세요.
안녕하세요.
영양제를 자기전에 복용하는 것은 수면에 도움되는 제품을 드시는 것이 좋겠습니다. 질문주신 영양제는 식사후에 복용하는 것이 좋겠습니다. 저녁식후에 복용한다면 위장장애 없이 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
해당 영양제는 웬만해서는 수면에 방해를 일으키지는 않을 것으로 판단됩니다. 즉 원하시는 대로 우선 취침 전 복용으로 해보시고, 수면에 방해를 받는다 판단될 시 그때 복용시간대를 바꿔도 늦지 않을 것이라 판단됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 영양제는 취침전에 복용하시는 것도 가능하지만, 조금 더 효과적인 복용을 위해서는
취침 전 공복보다 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
흡수율을 높이고, 나타날 수 있는 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
시간대와는 특별히 상관없이 복용하실 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자기전 보다는 식후를 추천드립니다. 자기전에 복용하시기에는 위장부담이 있을만한 성분들도 있어서요.
미네랄들은 식후에 흡수가 더 좋기도합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제는 자기전 복용보다는 저녁식후 복용이 더 좋을 것으로 생각됩니다. 자기전에 복용해야하는 이유가 있는 것이 아니라면 저녁식사후에 드시면 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품의 경우 수면을 크게 방하지는 않으나 공복보다는 식후 복용이 흡수율이 훨씬 높기에 저녁에 식사도중이나, 식후 즉시 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.