유산균은 언제 먹는지 궁금합니다
유산균은 아침공복에먹어야좋은지 식후에 먹는지...
하루중 언제복용하는게 좋은지 궁금해요~~
하루에 두번 섭취해야하는 유산균도 하루두번을 식전혹은식후 언제복용하는건지 궁금합니다~^^
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
굳이 따지자면 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 복용 시간이 정해져 있는 것이 아닙니다. 아침 공복이든 식후든 언제든지 편하신 시간에 드셔도 됩니다. 효과에는 큰 차이가 없습니다. 가장 좋은 것은 잊지 않고 꾸준히 드실 수 있는 시간에 드시는 겁니다.
서민석 드림
