달리기를 할때 발바닥 앞꿈치로만 달리면 더 빠른가요?

달리기를 할때 발바닥 앞쪽 발가락 부위만 사용해서 달리는 게 더 빠를까요? 아니면 발바닥 전체가 지면에 닿은 후 딛고 밀어주는 게 더 빠를까요?