자신감이 점점 떨어지는데 어떻게 해야하죠?

Question

뭐든지 자심감있게 행동을 해야하는데 자신감이 떨어져서 시작하기도 두렵네요.

자신감이 떨어졌을때 어떻게 해야하죠?

산정상에 나는 최고다 소리 지르로 가야하나요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 자신감이 낮은 편인데 그럴 때는 노트에 자기 자신에 대한 장점을 매일 한 가지씩 적는 것이 도움이 되더라구요^^

루이엘루이 · Answer

안녕하세요. 루이엘루이입니다.자신감이 넘치는 친구들과 어울리며 경험을 쌓아보세요그리고 롤모델을 선정해서 학습하고 실천해보시길권합니다리액션을 크게하며 인사를 하시고내 자신을 가꾸며 자신감을 키워보세요

당찬돼지172 · Answer

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.산정상에 가서 나는 최고다하는 방법도 좋은 방법중에 하나입니다자존감을 올리는 방법은 스스로에게 칭찬을 주고 먹이를 주는것이 좋습니다.

굳건한개295 · Answer

안녕하세요. 굳건한개295입니다.정말 남 같지 않은 고민 이군요.저 또한 요즘 자신감이 말이 떨어져 있습니다.제가 어디 가서 긴장을 하거나 떠는 사람이 아닌데 올 초 큰 사건을 맞은 뒤로는 정말 자신감이 많이 떨어졌습니다.그래서 고민을 좀 하다가 요즘은 운동을 많이 하고 있습니다.걷기, 조깅 그리고 웨이트 트레이닝 특히 웨이트 트레이닝을 하니 정말 좋아 지더라고요.선생님도 운동을 좀 해 보시는 것이 좋을 듯 싶습니다.

신속한큰고래141 · Answer

안녕하세요. 신속한큰고래141입니다.작은 일을 만들어서 성취감을 느끼게 하는게 좋아요.아주 사소한 일이라도 계획을 짜고 지키게 되면 기분도 좋고 자신감도 생기게 되요.

나의아하답변일기 · Answer

안녕하세요. 아하답변일기입니다.질문자님은 그냥 하신 말씀이실텐데, 산 정상에서 나는 최고다 라고 소리지르는 것이 실제로 도움이 됩니다. 자신감이라는 것이 자기에게서 나오는 것이 좋은 열매일 때 나오는 감정인데, 소리를 지르는 자기표출이 이러한 감정이 나오는데 도움을 줄 수 있습니다.

힘찬도롱이192 · Answer

안녕하세요. 힘찬도롱이192입니다.동대문 새벽시장에 가서 열심히 사시는 분들 보시면 회복되실거에요~아니면 봉사활동 가보시면 지금 현실에 감사하며 자존감과 자신감이 생기실겁니다~

기타 고민상담

기타 고민상담

자신감이 점점 떨어지는데 어떻게 해야하죠?