링피트니스 하면 키크나요?????

Question

제가 중학교 1학년인데 아직 2차 성장이 안왔고요 변성기도 안왔는데요 링피트에는 달리기 운동과 여러가지 운동이 있어서 한번 도전해보고 있습니다. 제가 이 운동을 하는 목적은 키 크기 위해서 하는 것인데, 링 피트니스를 꾸준히 하면 키가 많이 클까요? 식습관도 많이 바꿨는데 키가 많이 클지 안클지 너무 걱정이 돼요.. 지금 키는 156입니다

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Answer 1

링피트를 한번정도 경험해봤지만 매일 꾸준히만 하신다면 키성장에도 도움을 줄것같습니다.

생각보다 운동강도가 강하고 꾸준히 하면서 식사를 잘챙겨드시고

자야하는 시간대에는 잠을 잘주무시는것도 가장 중요합니다.

Answer 2

링피트니스 외에도 여러가지 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주시고, 영양분도 골고루 섭취하시는 게 좋을 것 같습니다. 또한 수면도 충분히 해주신다면 키가 좀 더 크지 않을까요?