생활
배에 힘주고 다니면 복근생기고 뱃살 빠지나요?
친구들이 배에 힘을 주고다니면 배에 근육이 자극되어 복근이 생기고 뱃살이 빠질것이라는데 정말 도움이 될까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 차근이입니다.어느정도 몸을 만든상태에서 배에 힘주고 다니면 복근운동이 되기에 도움이 많이 됩니다
그러나 일반인체질과 운동부족한분은 24시간 배에 힘준다고 안생깁니다...
어느정도 운동+몸만들기후 하시면 효과가 크지만 그냥 일반적인 몸이라면 효과가 거의없다고 보면되요
안녕하세요. 털털한치타188입니다. 배에 힘주고 다닌다고 복근이 생기는 것은 아니고 복근이 생기려면 복근운동을 하셔야합니다, 하지만 뱃살은 조금 빠질듯 해요
안녕하세요. 데굴데굴덱데굴입니다.
네 그렇습니다.
배에 힘을 주기위해 계속 배를 의식을 해야하는데
어느새 힘을 풀고 막 돌아다니더라구요.
십분정도만이라도 의식하면서 배에 힘을 주다보면
어느새 본인스스로 배에 힘을 주고 있더라구요.
복근에 힘을 주면서 다른 스트레칭도 병행하면 확실히 뱃살은 빠집니다.
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