하루에 대변 횟수 과다 어떻게 해결하나요?
하루에 대변 횟수가 많고 설사도 자주 나옵니다 계속 화장실 들락거리니까 스트레스 받아요 어떻게
해결하나요? 과민성 대장 증후군인가요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 .
일종의 과민성대장증후군 증상입니다 간비불화증으로 한방치료 받으시면 점차 개선되십니다.
증상이 6개월이상 오래되었거나, 1주일에 최소한 1회 이상 증상이 3개월 넘게 반복되었다면 과민성 장 증후군 가능성이 있으며, 대장내시경을 하지 않았다면 기질적인 문제가 혹시 있지 않은지 내과/소화기 내과 진료를 우선적으로 권유드립니다.
또한 스트레스나 올바르지못한 식습관등이 유발할수 있어 생활습관을 먼저 살펴보고 교정하는것이 더 중요하겠습니다
잦은 배변과 설사는 과민성 대장증후군(IBS)의 대표적인 증상입니다.
IBS는 스트레스, 불규칙한 식습관, 특정 식품 등에 의해 유발되며 복통, 팽만감 등을 동반합니다. 증상 완화를 위해 규칙적인 식사, 저자극 식단, 수분 섭취, 스트레스 관리 등을 실천해 보시기 바랍니다. 장내 유익균 증식을 돕는 프로바이오틱스 섭취도 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
대변을 너무 자주 보는 것 같아 고민스러우시군요. 말씀하신 과민 대장 증후군도 가능성이 있습니다. 다만 반복된 설사와 함께 혈변이나 점액변이 동반되는 경우에는 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 장질환에 대한 평가도 필요합니다. 설사 외에 딱히 불편한 증상이 없다면 우선은 식습관 개선이나 스트레스 관리와 같은 방법을 시도해보실 수 있겠습니다. 식습관의 경우에, 과민 대장 증후군의 증상을 악화시키는 음식을 묶어서 포드맵 (FODMAP)이라 부르는데 이를 피하려고 노력해보실 수 있겠습니다. 장 내에서 잘 소화되지 못하고 대장균에 의해 발효되며 가스를 많이 만들어내는 음식들인데 과민 대장 증후군의 증상을 악화시키는 요인이 됩니다. 또 말씀드린 스트레스나 피로도 증상을 악화시킬 수 있겠습니다. 이러한 요소들을 조절해보아도 증상이 나아지지 않는다면 내과 진료가 필요하므로 가까운 의원을 찾아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
대변횟수가 많고 설사가 자주나오는 경우 과민성 대장증후군 증상입니다. 이 경우에는 내과에 방문하여 과민성 대장증후군 증상을 완화하는 약을 처방받아 복용하길 권합니다.
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성인에서 무른변의 가장 흔한 원인은 장염이지만 정염은 단기간만 증상을 일으킵니다. 장기간 무른변이 나온다면 과민성 대장 증후군을 비롯한 기능성 장질환을 의심하고 소화기내과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다. 가능성이 매우 드물지만 다른 질환들도 원인이 될 수 있어 내시경이 필요할 수 있겠습니다.
하루에 대변 횟수가 과다하고 설사가 자주 발생하는 경우 과민성 대장 증후군(IBS)의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 복통, 불규칙한 배변 습관, 설사 또는 변비가 반복되는 만성적인 상태로, 일상 생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이러한 증상을 관리하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.
우선, 식습관을 조절하는 것이 중요합니다. 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로, 설사와 복통을 유발하는 음식(예: 고지방 음식, 유제품, 카페인, 알코올 등)을 피하는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 식사를 규칙적으로 하며, 작은 양을 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 심하거나 자주 발생한다면, 내과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 의사는 증상을 평가하고, 필요시 추가적인 검사를 통해 다른 질환을 배제하며, 적절한 치료 계획을 제시할 수 있습니다. 의사는 증상 완화를 위해 약물을 처방할 수 있으며, 장 건강을 위한 프로바이오틱스를 추천할 수도 있습니다.
젊은 나이를 고려해보았을 때, 일시적인 현상이라면 장염을 감별해야 하며, 평소에도 변의 횟수가 일상생활을 방해할정도로 있다면, 과민성 대장 증후군 등을 감별해보아야 합니다.
이야기하신 내용을 통해서 정확하게 어떠한 상태이고 어떠한 문제가 있는지 파악 및 판단하기는 어렵습니다만, 정황상 보았을 때 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보이는 것이 맞습니다. 구체적인 감별 진단을 위해서는 소화기내과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다
(개인적인 생각으론) 식습관 변경을 고려해 보시는 것이 맞을 듯 합니다
지방, 유제품 등을 피하시고, 혹시 기존 투약 중에 변비 관련 투약이 있는지 확인이 필요할 듯 하네요