녹차분말의 효능이 궁금합니다.

Question

녹차의 잎과 녹차분말가루의 효능은 동일한가요? 녹차가 좋다고는 하는데 전 녹차를 마시면 속이 쓰린데 정확하게 어떤효능이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

녹차 와 녹차분말은 효능이 거의 비슷합니다.

하지만 흡수 하는 속도가 분말이 훨씬 더 높기 때문에

더 좋다고 할 수 있습니다

하지만 녹 차를 많이 드셨을 경우에는 철분을 흡수를 하는데 방해를 하기 때문에

철분제를 드셨을 경우 녹차를 드시지 마시길 바랍니다.

Answer 2

■녹차 효능 : 녹차가루 효능■

• 혈관질환 예방 녹차에 풍부한 항산화 물질은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 예방하는 효과가 있어서, 혈관을 깨끗하게 하면서 동맥 질환 예방에 도움이 됩니다.

• 암 예방

• 간 건강

• 다이어트

• 소화 기능 개선

• 감기 예방

• 숙면에 도움

• 치아 건강

녹차 효능 부작용 녹차가루 카페인 카테킨 (tistory.com)