오트밀 이 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요

Question

다이어트 식품 검색하다보면 오트밀이 자주나오는데.과연 오트밀이 다이어트에 정말 도움이 되나요?그리고 수입 오트밀은 잔류농약 얘기도 있던데 수입 오트밀은 안전한가요?

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오트밀은 식이섬유 단백질이 풍부해 포만감, 혈당 안정에 도움 돼 다이어트에 도움을 줄 수 있답니다.

다이어트 식단