누워서 무릎을 세울때 통증 발생

작년 9월 말경부터 내측 인대염증으로 치료를 했었는데 이번 5월에 스테로이드 주사 맞고는 통증도 많이 나이지고 크게 불편함없이 생활했습니다 (무릎이 완전히 굽혀지지는 않았지만...)

그러다 일주전쯤 부터 다시 같은 부위에 통증이 있는데 이상한게 누워서 무릎을 세우면 통증이 젤 심하다는겁니다

이전에는 서 있거나 걸을때 통증이 있다가 나중에 누워서도 통증이 생겼는데 이번엔 거꾸로 라는거죠...

서있거나 걸을때는 그렇게 통증이 많진 않거든요

이번에도 무릎내측인대 염증 문제일까요? 아니면 다른 병이 생긴걸까요?

일을 안 할수도 없고 무릎이 또 이러니 너무 답답하네요ㅠ 어떻게 해야 재발을 안하는걸까요? 딱히 무리한것도 없는데... 첨부터 외상없이 통증이 시작됐고 붓거나 발적도 없이 통증만 있습니다

그리고 혹시 저번처럼 스테로이드 주사치료를 받아야 한다면 얼마간의 기간을 두고 몇회나 맞을수 있나요?

자주 맞으면 안좋다는 얘기는 들었는데 벌써 3번이나 맞아서요...