생활
그릭요거트 만들고 나오는 유청 활용법 궁금합니다
장에 유익하다고 해서 일주일에 한번은 꼭 발효유 요거트 만들어먹는데
유청은 단백질 미네랄 비타민이 들어있다는데 싱크대에 버리곤 했거든요
그릭요거트 민들고 나오는 아까운유청 버리지않고 맛있게활용하는 팁 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
그릭요거트 만들고 남은것은 음식할때 사용해도 됩니다 돼지불고기 할때 넣어도 좋구요 여러곳의 활용도가 많아요 버리는것은 넘 아까운것 같습니다 설탕대신
활용해 보세요
안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.
유청 활용 방법을 적어드리면
치즈만들기, 블루베리에 꿀을 섞어 상큼한 음료 만들기를 해보거나
유청을 화장솜에 적셔 얼굴에 붙여 피부진정을 시키는데 활용을 해보는 것도 좋을 것 같네요.
빵반죽에 물대신사용
닭고기 잡내제거.
오트밀에 넣는다
과일청에 넣는다. 물+유청 1대1 비율
유청+우유+소금+레몬즙 리코타치즈
세안시사용하세요
블루베리+유청. 모든 과일쥬스 만들때
물대신 사용
