실패를 했을 때 빨리 털어내는 방법이 있을까요?

Question

작은 실수나 실패를 해도 계속 생각나고 후회하게 됩니다. 시간이 지나도 머릿속에서 떠나지 않아 다음 일에도 영향을 주는 것 같아요. 실패를 빨리 받아들이고 다시 시작할 수 있는 방법이 있다면 조언 부탁드립니다.

Answer 1

실패는 누구나 다 겪는 일이죠 이 이후에 어떻게 행동하고 마음 먹는지에 따라 앞으로의 성과가 결정이 되는것 같아요

저는 제 삶의 모토 자체가 지나간 일 후회하지 말자 거든요

말씀하신 것처럼 과거의 일에 얽매이면 현재도 미래도 게속 안 좋은 영향이 가니깐요 

저는 항상 이렇게 생각합니다 돌아가도 나는 똑같은 선택을 했을거고 일어난 상황을 바꿀 수 없다 그렇기에 앞으로는 다른 선택을 해야겠다 라고요 이러면 현실직시가 되고 좀 더 이성적이게 되는 것 같습니다

당장은 힘들지만 시간이 약이니 점점 괜찮아질꺼에요 하지만 일주일 걸릴꺼 3일이나 하루로 줄이는 것은 마음먹기에 달렸으니 힘내보시기 바랍니다

Answer 2

실패했을때 마음속에 있는

불안감을 빨리 털어내는 방법은

개인별로 차이가 있겠지만

괜찮아 다시 일어설 수 있어라는

마인드 컨트롤을 지속적으로 생각하는 것과

더불어 법정스님의 무소유 같은 것을

떠올리는 방법은 어떨까 싶습니다.

Answer 3

마인드 컨트롤의 문제네요. 인간은 누구나 실수와 실패를 합니다. 실수를 실패로 받아들여 뒤쳐졌다고 생각하기보다 실패를 한 번 할수록 성공에 가까워진다는 사실을 믿는 믿음과 의지가 필요합니다. 이를 혼잣말로 해보세요. 괜찮아 실수해도 돼 넌 할 수 있어!

Answer 4

실패했을 때 극복하는 방법이 다음의 성공을 위한 좋은 밑거름입니다. 실패한 기억을 절대 잊으면 안되요. 왜 실패했는지 정확히 알아야 다음에 같은 실수를 안하고 다른 선택을 하죠. 실패는 나중에 나를 위해 이용하는 겁니다.