마그네슘 영양제 차이에 대해서 궁금합니다.
두가지 제품의 마그네슘 영양제인데요.
어떤 차이점이 있는지 모르겠어서요.
Life Extension Magnesium Caps 500mg 100 VEGETARIAN CAPSULES
Bluebonnet Chelated Magnesium 120 VEGETABLE CAPSULES
이렇게 두제품인데 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.
life extension 제품은 산화마그네슘을 주성분으로 하는 마그네슘 제제입니다. 산화마그네슘은 체내 흡수율이 떨어지나, 그만큼 가격적으로 저렴한 장점이 있습니다.
bluebonnet 제품은 킬레이트마그네슘 제제로 그 흡수율이 우수하지만 가격이 비싸다는 단점이 있습니다.
위 두가지 제품을 비교해보면, life extension 제품은 흡수율은 떨어지지만 그 용량이 bluebonnet 제품에 비해 2.5배 함유되어있으므로 효능에서는 크게 차이가 없을 것으로 보입니다.
반면 bluebonnet 제품은 흡수율이 높아 적은 용량으로도 효과가 있을 가능성이 있고, 킬레이트 제제가 위장장애가 덜하다는 장점이 있습니다.
따라서 저렴한 가격을 원하시면 life extension을 선택하시고, 평소 속이 불편하시고 가격도 크게 상관 없다 하시면 bluebonnet 제품을 선택하시면 되겠습니다.
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마그네슘은 보통 무기산 마그네슘 유기산 마그네슘 킬레이트 마그네슘 3가지로 분류됩니다
무기산 마그네슘에는 산화마그네슘이 있으며 첫번째 제품입니다
킬레이트 마그네슘이 두번째 제품입니다 마그네슘을 킬레이트화 시켜 흡수율을 높였습니다
두가지 모두 식물성 캡슐을 이용한것으로 보입니다
감사합니다 추천부탁드립니다