간때문이야 간때문이야 피곤함은 간때문이야
어느 CF에서 본 대사 인데요 정말로 피곤함은 간에서 나오는 건가요? 피곤함을 계속 느끼게되면 간손상을 의심해봐야 되는 건가요? 아 그리고 간에 좋은 약도 추천 부탁드립니다 답변 기다릴게요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
추가적으로고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함이 쌓이면 간피로를 의심해보는것이 맞습니다.
간은 장기중에서 침묵의 장기라고 합니다.
반응을 제일 늦게 나타내는 장기 입니다.
피곤함이 조금 오더라도 간의 보호가 우선입니다.
간에 좋은 성분은 잘알려진 실리마린 성분이 있고 간접적으로 도움을주는 우르소덱시 콜린성분이 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우루사 광고가 처음에 피곤은 간때문이야 라는 피곤의 원인이 간때문이라는 광고를 했는데요.
광고 심의에 걸려서 간덕분이야 로 바뀐 것으로 알고있습니다.
피곤이 간 때문이지는 않구요.
간 회복을 도우면 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
일반적으로 간에 좋은약은 밀크씨슬을 추천드리고,
추가적으로 비타민B군을 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담즙정체성 질환과 같은 간손상이 없는 경우라면 우루사의 피로회복효과는 거의 없습니다.
밀크시슬은 강한 항산화효과로 간세포의 산화작용을 방지해 간세포를 보호합니다.
밀크시슬은 부작용이 거의 없는 영양제로,
기저질환이 없는 건강한 성인이라면
꾸준히 복용하셔도 무방합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 피곤함이 계속 된다면 간 손상이 의심되는지 궁금하시군요.
실제로 간 손상이 일어나서 체내에 해독 과정이 이루어지지 않는다면 피곤함이 나타날 수 있지만, 일반적으로 피곤하다고 해서 간 손상을 의심하는 것은 바람직하지 않습니다.
간에 도움되는 영양제로는 가장 많이 사용하는 밀크씨슬이 있습니다.
밀크씨슬과 함께 아로니아 추출물을 복용하면 상승작용이 있기 때문에 아로니아 추출물을 같이 복용하는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리몸은 모든대사가 간에서 거의 일어납니다.
간이 제역할을 못하게 되면 피로함이 생길 수 있습니다.
다만 피로하다고 해서 간손상이 있다고 생각하는 건 잘못된 생각입니다.
밀크씨슬은 엉겅퀴추출물로서 실리마린이라는 성분이 들어있습니다.
실리마린의 함량이 높을수록 좋습니다.
간에서 항산화제역할을 하여 간세포막을 보호하는 역할을 합니다.
복용시간은 아무때나 복용해도 상관없습니다.
장기간 복용해도 괜찮습니다.
꾸준하게 복용하는 것을 추천합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 간이 안좋은 경우 피곤할 수 있는데, 피곤하면 무조건 간이 안좋은 것은 아닙니다.
-간이 손상된 경우 여러 독성물질을 해독하지 못해 피곤한 증상이 생길 수 있습니다.
-하지만 피곤하다고 해서 무조건 간이 문제인 것은 아닙니다. 비타민이 부족하거나, 몸에 영양소가 부족해서 발생할 수 있고, 여러가지 요인들이 많이 있습니다.
-피곤함을 계속 느끼는 경우 간영양제를 드시기보단 고함량활성형비타민B(벤포벨, 비맥스) 구매해서 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로의 원인은 다양합니다.
그렇기에 간이라고 특정지을수는 없습니다. 피로의 원인은 질병, 원인, 스트레스, 등 다양합니다
아마 간이 우리몸에서 다양한 역할을 수행하고 있기에 그런 CF가 나오지 않았나 싶습니다.
간에 좋은 영양제같은 것을 찾고있다면 우루사나 실리마린같은것들이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다양한 원인이 존재하지만 보통은 간기능 저하로 인하여 나타나는 경우가 많습니다.
피로에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
1. 강도 높은 활동이나 일을 한 이후
2. 수면 부족, 과로, 부적절한 식사
3. 우울 불안과 같은 심리적인 요인
4. 갑상선 저하증, 당뇨, 뇌하수체 기능부전, 만성 신부전, 간기능 저하
5. 악성종양이나 심한 빈혈
만약 이러한 특별한 원인이 없는 피로가 지속되면 만성피로증후군도 의심해볼 수 있습니다.
치료
-피로는 대체로 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하면 호전됩니다. 그러나 낮은 강도의 일을 하거나 충분히 휴식을 취한 후에도 상당한 피로가 느껴지는 경우 그 원인을 찾아보는 것이 좋습니다. 특별한 원인이 없는 피로가 지속되면 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있으며, 이때에는 항우울제나 부신피질호르몬제 등의 약물을 사용하여 치료를 시도하기도 합니다.
식이요법
1. 규칙적인 운동
2. 금연/절주
3. 카페인 섭취 줄이기
4. 적절한 체중 유지하기
5. 충분한 수면 취하기
6. 균형있는 식사하기
7. 휴식시간 늘리기
8. 스트레스에 잘 대처하기
보통은 충분한 휴식 뒤에 피로가 사라지지만 휴식 이후에도 피로가 사라지지 않는다면 특별한 질병이 있을 가능성이 있기 때문에 의료기관 방문이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간이 손상되면 여러가지 에너지 대사가 잘안되고
노폐물의 처리 및 해독도 안되게 되므로 피곤할 수 있습니다.
하지만 모든 피곤함이 간때문인것은 아닙니다.
뇌, 심장, 콩팥, 폐, 혈관 등등 어느 한 장기만 제대로 기능을 못해도 피로가 나타납니다.
간손상은 피로로 의심하는것이 아니고 혈액검사를 하여 간수치가 올라가지 앉았는지 체크하여 의심하는 것입니다.
간을 위해먹는 약에는
우루사의 UDCA성분이나
밀크씨슬을 많이 먹습니다.