라면을 끓일때 이것저것 추가해서 끓이면 오히려 더 건강한 라면인가요?

Question

라면을 끓일때 그냥 라면만 끓이는 것보다 떡도 넣고 해산물도 넣고~ 이것저것 넣어주는게 오히려 더 건강한 라면인가요? 아니면 그냥 오리지널이 그나마 더 건강한건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면만 섭취하였을때에는 식이섬유와 단백질이 부족할 수 있기때문에

식이섬유와 단백질을 추가하여 끓이면 더욱 좋을 것으로 보입니다.