의료상담
코를 고는 이유와 해결법이 궁금해요!
성별
남성
나이대
40대
기저질환
잘모르겠어요
복용중인 약
잘모르겠어요
지금 잠자리 누웠는데 룸메이트이신 분이 처절한 사투중이어요 포격 날아드는 전투하다 국소적으로 총성 오가다 갑자기 화살 소리도 나고.. 저렇게 자면 깨도 피곤할듯한데 코는 왜골고 어떻게 치유할까요
1개의 답변이 있어요!
코골이는 수면 중 상기도(코–비강–인두)가 좁아지면서 공기가 통과할 때 연조직이 진동해 발생합니다. 특히 연구개, 구개수, 혀 기저부가 이완되면서 기도가 부분적으로 폐쇄될 때 소리가 커집니다. 40대 남성에서 흔하며, 비만, 음주, 비염, 비중격만곡, 턱이 작은 구조 등이 위험요인입니다.
문제는 단순 소음이 아니라 수면의 질 저하와 폐쇄성 수면무호흡증으로 진행할 수 있다는 점입니다. 무호흡이 동반되면 산소포화도 저하와 각성이 반복되어 낮 동안 졸림, 집중력 저하, 고혈압 및 심혈관 질환 위험 증가와 연관됩니다.
해결은 원인 교정이 원칙입니다. 체중 감량과 금주가 1차적이며, 옆으로 자는 체위 요법이 도움이 됩니다. 코막힘이 있다면 비염 치료나 비중격 교정이 필요할 수 있습니다. 중등도 이상 수면무호흡증이 확인되면 양압기 치료가 표준 치료입니다. 하악전진장치도 경증에서는 효과가 있습니다. 코골이만 단독으로 심한 경우에는 고주파 수술 등 연조직 수술이 고려되나, 장기 효과는 제한적입니다.
코골이가 매일 지속되고, 숨 멎음, 심한 주간 졸림, 아침 두통이 동반된다면 수면다원검사를 권합니다. 단순 소음인지, 치료가 필요한 질환인지 구분하는 것이 우선입니다.