러닝 10km 40분 이내가 목표인데

Question

지금 카본화 안신고 44분 17초 뛰는데 1달정도 빡세게 하면 40분 이내 가능할까여? 40분 만들고 첫 마라톤 한번

나가보고 싶어서

Answer 1

가능할것으로 보입니다

매일 연습하시면 충분히 가능하구요

마라톤은 좀더 연습이 필요할것으로 보이지만

하프정도 해보시길 바랍니다