고혈압 관리를 어떻게 해야 할까요???
어머니 고혈압 때문에 걱정이 많습니다.
고혈압 진단을 받고 나서 어머니께서 기력도 많이 떨어진것 같고 관리를 해야 할것 같습니다.
고혈압 관리를 어떻게 해야 할까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
고혈압 관리는 우선 소금을 줄이시고 매운음식등을 피하시고 식단조절과 가벼운 운동으로 관리하셔야합니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 꾸준하게 고혈압약을 드시면서 운동하셔야 해요. 설탕이나 당분섭취는 안하시는게 좋아 요. 삼겹살 같은 지방이 많은 고기도 특히 해롭습니다.