자도자도 졸립니다 어케하면 벗어날까요

최근 잠을 자도 계속 피곤하고 안좋은일들도 많아서 그런지 잠만 자려고 합니다.

벗어나고 싶은데 운동이나 게임이나 일을 해도 잠시뿐 시간나면 잠만 자고 싶어요 어케하면 고칠까요