간헐적 단식 해보려고하는데 고민이됩니다

Question

살면서 단식을 해본적이 없는데 다이어트도하고 건강좀 지킬겸 해보려고하는데 단식이과연 잘 될지가 고민입니다 방법있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 굳건한코뿔소174입니다.

저도 다이어트를 할 때 간헐적 단식 시도해보았는데요 처음에는 쉽지 않았지만 일주일 정도 하면 몸이 적응을 해서 어렵지 않은 것 같아요 배고프다면 가짜 배고픔일 수도 있으니 물을 많이 드셔보시는 것도 도움이 될 것 같아요 ㅎㅎ