라면을 자주 먹는데 건강에 영향을 줄까요 ?

Question

안녕하세요 제가 간편하게 빨리 먹을려구 라면을 자주 먹는데 문득 이렇게 많이 먹으면 몸에 안좋을까 ? 고민이 들더라구요 혹시 포함 된 나트륨 때문인가요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

라면의 면은 튀겨서 만든것이라 트랜스 지방을 염려하셔야 하고

라면 국물은 나트륨과 각종 첨가물이 걱정이 되기 때문에

되도록 안드시는것이 좋을것 같습니다.