밥 먹을 때 물을 많이 먹으면 안 좋나요

Question

밥 먹을 때 물이나 국을 먹지 말라는 말도 있어서 우리가 습관적으로 밥먹을 때는 물을 많이 먹지 말라고 하는데요 밥 먹을 때 물을 많이 먹으면 안 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

한국인들의 경우 국물류의 음식을 많이 먹기때문에,

위하수증이나 위장장애를 쉽게 일으킬수있어서

가급적 식사중에 물을 많이 마시는것은 추천해드리지않습니다.