운동후에 말할때 목이 아픕니다.

운동후에 기침이 계속나서 목이 아픈데요.

말하면 목이 아프니까 하고 싶은 말이 있는데도 맘으로 삼키게 되고 대답도 짧게해서 이미지가 차가워보이는 지경까지 오게되었습니다

듣기 좋은 목소리까지도 안바라고 그냥 남들처럼 진성으로 편하고 목이 안아프게 말하고 싶은데 연습하는 방법좀 알려주실수있나요..