건강관리
사과, 배는 건강상에 어떤점이 좋은가요?
우리가 보편적으로 많이 먹는 과일이 사과와 배입니다. 그렇다면 이 과일은 우리몸에 어떤 좋은 효과를 주는지 궁금합니다. 그리고 이 과일을 언제 먹는게 좋은지도 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
사과와 배는 식이섬유가 풍부해 소화 개선과 체중 조절에 도움을 준답니다.
또한 비타민과 항산화제가 있어 면역력에도 좋은 역할을 해요
건강관리
우리가 보편적으로 많이 먹는 과일이 사과와 배입니다. 그렇다면 이 과일은 우리몸에 어떤 좋은 효과를 주는지 궁금합니다. 그리고 이 과일을 언제 먹는게 좋은지도 알려주세요
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
사과와 배는 식이섬유가 풍부해 소화 개선과 체중 조절에 도움을 준답니다.
또한 비타민과 항산화제가 있어 면역력에도 좋은 역할을 해요