건강관리
쑥의 효능 및 영양성분은 어떻게 될까요?
안녕하세요? 단군신화에 등장 할 정도로 역사가 굉장히 오래된 쑥이잖아요~ 그만큼 오랫동안 먹었다는 말인데 이런 쑥의 효능 및 영양성분은 어떻게 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
쑥은 오랫동안 사용되어 온 식물로, 다양한 효능이 있습니다.
쑥은 항염증, 항산화 작용이 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있으며, 소화 개선에도 효과적입니다.
또한, 비타민 A, C, E와 미네랄이 풍부하여 영양가가 높습니다. 쑥은 특히 생리통 완화와 혈액 순환 개선에도 도움을 줄 수 있으며, 이러한 이유로 쑥은 건강식품으로 많이 활용되고 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
쑥은 혈중콜레스테롤을 낮추며 항염 및 소염 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부합니다