안녕하세요 비타민D에 대해서 질문 합니다?

제가 최근에 건강검진을 받고 왔는데 비타민D 수치가 좀 낮게 나와서요..

의사선생님 말로는 썬크림 사용하고, 실내 활동 많이 해서 비타민D가 낮은 사람이

많다고 하시는데 비타민D가 부족하면 구루병도 걸릴 수 있다고 하고

칼슘 흡수도 잘 안되서 뼈가 약해진다고 말씀 하셨습니다.

그래서 지금부터라도 비타민D 영양제를 복용하려고 하는데

비타민D 영양제 종류가 너무 많아서 어떤 제품을 먹는 것이좋을까요?

비타민D 제품 구매 전에 필수로 확인 해야하는 부분이 있으면 상세하게 답변 부탁드립니다