비타민이 풍부한 음식에는 십자화과 라고 있다고 하던데 십자화과에는 여러가지가 포함되어있다고 하더라고요
어떤것들을 십자화과로 불리나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
십자화가의음식으로는
톡쏘는 맛을 내는 식물로써
주로 양배추, 겨자채, 유채, 콜라비, 무, 브라시카, 호무, 순무 등이 있습니다.
