멘탈을 강하게 하려면 어떻게 해야할까요?

신체적 체력은 나쁘지 않은 편인데 멘탈이 유리멘탈이라 항상 쉽게 포기하고 포기하는 경향이 있습니다 멘탈을 강하게 키우려면 어떻게 해야 할까요?