고민상담
미루기 끝판왕인데, 의지력을 키울 수 있을까요?
매일 밤마다 '내일부터는 진짜 일찍 일어나서 운동도 하고 책도 읽어야지'라고 다짐하면서 계획을 세우거든요?
그런데 막상 다음 날 아침이 되면 5분만 더 자고 싶어서 알람을 끄고 결국 원래대로 돌아가 버려요.
이런 제 모습에 자괴감도 들고, 큰 목표를 세우기보다는 아주 작은 습관부터 고치고 싶은데
대체 어디서부터 시작해야 이 미루는 습관을 고칠 수 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
앞서 이 질문에 답변을 드린 것 같습니다.
마음 먹은 일은 실천 하려는 본인의 마음다짐이 중요합니다.
즉, 오늘만 하고 말지 라는 생각도 하지 않아야 하고
나중에 라는 자체의 대한 생각도 하지 않아야 합니다.
고로 오늘 할 일 내일로 미루지 말고, 지금 당장의 일은 즉시 하려는 태도로 임하는 것이 좋겠습니다.