목담이 걸렸는데 푸는방법 없을까요?

Question

잠을 잘못잤는지 갑자기 목담이 걸렸는데요..

스트레칭이 좋다해서 해보려했으나 너무아파서 못하겠어요ㅠ

목담약먹고 있는데 안아프게 푸는방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 스마트한발발이51입니다.

저도 담이 자주 걸리는 편인데, 그 강도에 따라 아래 순서로 해보는데 병원 가기 전인 3~4정도에서 일상생활에 부담되지 않을정도가 되더라구요~

1. 발생부위 근육을 풀어줄수 있는 스트레칭

2. 마사지

3. 온찜질

4.파스,약(근육이완제)

5.병원방문-최후의 방법!

Answer 2

안녕하세요. 고독한표범152입니다.

저도 목담 때문에 고생 많이 했는데

파스로 안된다면

그냥 병원 가셔서 물리치료 받는게 제일 좋습니다.