음..일단 녹음 켜두시고, 저 중 시험이 없는 과목 때 좀 자두는 것도 나쁘지 않아요!!
그래도 잠 깨는데 도움이 되길 바라며 남겨봅니다!!!
ㅡ커피 마시기 , 녹차 마시기
저는 커피는 못 마셔서 녹차 마시구 있는데, 도움이 되더라구요!!
ㅡ맨 앞자리에서 수업 듣기
졸리고 집중 안 되면 앞자리에서!!!! 교수님이 바로 앞에 계시면 눈치 보여서라도 잠 안 오더라구요ㅎㅎ.. 저는 매 수업 앞자리에서 듣는데, 추천드려요~ 가끔 교수님들께서 앞자리 친구들에게 질문도 해주시곤 하는데,, 그럼 잠이 확 깬답니다.
ㅡ박하사탕, 화한 사탕 먹기
화한 민트 사탕 먹으면 잠 깨는 데에 도움이 돼요~ 달달한 거보단 화한거!!!
ㅡ쉬는시간에 쪽잠 자기
너무 졸리면 쉬는시간 10-15분이라도 주무시는 걸 추천드려요~ 확실히 짧게라도 자고 일어나면 잠이 덜 와요
ㅡ필기하며 듣기
손이 움직여도 졸릴 수 있죠..저도 그래요ㅎㅎ
그치만 중간중간 필기하면서 들으면 잠이 조금씩 깨긴 해요
ㅡ귀 마사지 하기
졸릴 때 귓볼, 귓바퀴, 귀 뒤쪽까지 꾸욱꾸욱 누르고 귀 접고 난리치다보면 얼굴이 혈액순환 되면서 좀 나아요ㅋㅋㅋ 저는 자주 쓰는 방법이랍니다
같은 대학생끼리 힘내봐요🍀🙌