자전거를 1~2시간 이상 연속으로타면 손목이 아프고 손바닥이 저리던데 저만 그런지 다른 사람들도 그런지
궁금하네요.
그리고 이러한 통증을 예방하려면 어떻게해서 자전거를 타면 좋나요?
안녕하세요. 보통의일상입니다.
같은 자세로 너무 오래 있었거나 특히 체중이 실려서 부하가 있다면 더 아프게 됩니다
자전거를 탈때뿐만아니라 모든자세를 1~2시간 고정시키면 통증이 오니 중간중간 스트레칭도하고 50분타고 10분쉬고 휴식시간을 주세요
안녕하세요. 소탈한황로114입니다.
상체의 무게가 팔 쪽으로 내려온는게 아닐까요 자전거의 손잡이쪽을 조금 올려보세요 자전거를 오래타면 손잡이나 안장, 페달을 자기와 제일 잘 맞춰야할거같아요
