키토식단중인데 홍삼 먹어도 될까요? 당성분은 없는 제품입니다

Question

저탄고지 키토식단중인데요 당성분은 없는 홍삼정인데 먹어도 될까해서요 은근히 영양제 관련은 정보가 많은데 홍삼은 안보여서 질문드려봐요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당성분이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.

다만 아무래도 사포닌 성분이 혈액순환을 높이기에 가급적 오전에는 먹지 않는것을 추천해드립니다.