몇일전 물건을들다가 허리를 삐끗한것같은데 제가일하는곳이 현장이고 바쁜상황이라 연차를 낼수없는 상황입니다 일은해야하고해서 통증완화시킬수있는 방법없을지 답변좀 부탁드립니다~^^