헬스장을 등록했는데 일요일은 제외

Question

헬스장을 등록했는데 일요일 제외하고 나머지는 전부다 헬스장 이용이 가능합니다

헬스장을 매일 이용해야 될까요 일주일에 몇번 가면 될련지

Answer 1

안녕하세요. 화사한상괭이120입니다.

일주일에 3번이상 운동해야 효과가 있다고 합니다.

3번이상 가시는걸 추천드립니다.