건강관리
10월에 먹으면 좋은 제철 음식은 무엇이 있나요?
아무리 세상이 좋아져서 계절에 상관없이 음식을 즐길 수 있는 세상이 되었지만 제철 음식보다 더 좋은 것은 없다고 생각합니다. 10월에 먹으면 좋은 제철 음식은 무엇이 있는지 알려주세요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
질문자님께서 말씀하신 것과 같이, 10월은 가을의 절정으로 제철 음식이 풍부한 계절로써, 10월에 먹으면 좋은 제철 음식으로는,
해산물: 대하, 꽃게, 고등어, 꽁치, 삼치, 갈치, 광어, 전복, 굴, 홍합, 해삼 등
과일: 사과, 배, 밤, 단감, 감귤류 등
채소: 고구마, 무, 배추, 깻잎, 호박, 고추, 양파, 버섯 등
10월에는 제철 음식을 듬뿍 섭취하여 건강하고 활기찬 가을을 보내시기 바랍니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
10월에 좋은 식품은 , 단호박.고구마 .사과 배.단감 .무.굴.오징어 .대하.게 등이 있습니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
10월에 먹기 좋은 제철 음식으로는 과일이 제일 많고
생선 종류로는 전어가 있습니다. 조금 더 있으면 방어도 철이 돌아 옵니다.