운동은 더운데서 하는게 좋다, 에어컨이 나오는곳에서 하는게 좋다.

Question

어떤게 진실인가요? 에어컨이 빵빵한 헬스장에서 하는게좋은지, 조금 더워도 땀 흘리면서 하는게 좋은지요. 에어컨이 고장난 헬스장을 두고 입주민들이 여론이 나뉘어져서요.

Answer 1

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 할 때도 너무 더운 곳에서 하는 거 보다 시원하게 에어컨이 틀어져 있는 곳에서 하는 것이 좋습니다. 운동도 너무 덥다 보면 지칠 수 있거든요. 그렇기 때문에 시원하게 에어컨을 틀어놓고 하면 운동 능력이 향상 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 할 때는 어떤 곳에서 하던지 상관이 없지만 그래도 에어컨이 틀어져 있는 시원한 곳에서 운동을 하는 게 좋더라구요. 너무 더운 곳에서 운동을 하다 보면 빨리 지쳐서 운동을 하기가 싫어 집니다. 물론 땀을 뺀다고 운동을 하겠지만 그래도 시원한 곳에서 운동을 하면 운동이 더 잘 되는 거 같아요.

Answer 3

운동은더운데서 하는게 좋다, 에어컨이 나오는 시원한곳에서 하는것이 좋다.더운여름에 더운곳에서 운동하는것보다는 시원한 에어컨바람이 나오는대서 운동하는것이 더좋습니다.운동하면 땀흘리는대 더운겋이나 시원한곳이나 어떠냐하겠지만 그래도 에어컨이 나오는 시원한곳에서 운동하는것이 좋습니다.

Answer 4

운동의 경우는 기온과 상관이 없다고 합니다.

그런데 너무 추우면 근육이 수축되어 있어 부상 위험이 있고 너무 높으면 탈수의 위험이 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. CS 와 MBTi 전문강사 김샘입니다.

운동은 더운데서 하는게 좋다, 에어컨이 나오는곳에서 하는게 좋다. 이건 소모적인 논쟁입니다. 쾌적한 곳에서 운동하는 것이 좋습니다. 선호도가 다양하니까요? 옳고 좋은 논쟁이 아닙니다.