가슴이 처지지 않는 생활습관이 궁금합니다.~

Question

가슴이 처지지 않는 생활습관이 궁금합니다.~ 운동할 때- 산책할 때도 스포츠브라 착용해야 되나요?~ 그외에, 어떤 생활습관 가져야 하나요?~

Answer 1

안녕하세요

스포츠 브라꼭 착용하시구요. 일종의 푸셥등과같이 가슴근육을 늘려주는운동을하시면 가슴이 쳐지지않습니다.

가슴근력운동을 꾸준히 해주세요

Answer 2

가슴 처짐을 예방하기 위해서는 운동 시 스포츠 브라를 착용하고, 규칙적으로 가슴 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 중요하겠습니다. 올바른 자세를 유지하고, 건강한 체중을 관리하며, 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 자외선 차단제를 사용하거나 적절한 옷을 입어 피부의 탄력을 유지하는 것이 좋습니다. 이러한 생활습관을 통해 가슴 처짐을 예방할 수 있습니다.