잘려고 누웠는데 속이 더부룩 해요

Question

안녕하세요

오늘 저녁으로 치킨이랑 피자를 먹고 컴퓨터 게임을 한다고 잘때까지 의자에 앉아있다가 이제 잘려고 누웠는데 속이 너무 더부룩해서 잠도 잘 안오고 누가 손바닥으로 제 배를 꾹 누르고 있는 느낌이고 뭔가 속이 답답하네요.

체한거 같지는 않은데 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저녁에 너무 기름진 음식을 많이 드셨나 봅니다. 많이 드신 이후에는 움직이지도 않고 컴퓨터에 너무 오래 앉아 계셨던 것 같구요. 집에 소화제가 있다면 드셔보시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 일시적인 소화불량이 생긴 것인데 다음부터는 너무 기름진 음식은 자기 전에 많이 드시는 것은 피하시는게 좋답니다. 조금 많이 드신 것 같을 때는 잠시 30분 정도 걸어주시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 만약 오늘도 하루 종일 속이 더부룩하다면 가까운 내과, 가정의학과에서 진료를 받고 약 처방을 받으시는 것도 좋을 것 같습니다.

서민석 드림