오른발과 종아리 무릎이 저리면서 쑤십니다
안녕하세요. 최근 들어서 누울때 오른발이 혈액순환이 안되면서 저리는 느낌이 듭니다. 종아리를 주무르고 마사지해도 금방 낫질 않네요.
의자에 앉으면 무릎과 종아리가 쑤십니다. 해당 증상은 어떤걸까요?
일단 아르기닌 비타민c 유산균 먹고있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
우측 발과 종아리, 무릎의 저림과 쑤심은 혈액순환 문제나 신경압박 혹은 근육 피로에서 비롯될 수 있습니다 아르기닌과 비타민 C는 혈액순환을 도울 수 있지만 증상이 지속된다면 신경이나 혈관 관련 문제일 수 있어 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 좋아요 운동 후 충분한 스트레칭과 마사지가 도움이 될 수 있고 장기간 지속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 중요해요!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
고관절쪽에 신경이 눌리고 있지 않나 의심됩니다 종아리(저린부위) 를 주물러도 그때뿐인건 종아리를 지배하고 있는 고관절 혹은 허리쪽에 눌린 신경이 풀리지 않고 있기때문입니다
정형외과 가셔서 제대로 진단해서 치료하시면 좋을거같습니다
기본적인 근육통이라면 위와같은 스트레칭이 도움이 되며
다음괕이 폼롤러를 이용해서도 하실 수 있겠습니다.
다만 종아리로의 스트레칭으로 호전이 안되거나 허리통증 등이 동반된다면, 반드시 허리 문제 확인을 위해 병원에 내원하셔서 검사 및 치료를 받아보시기 권유드립니다.
이야기하시는 불편감의 원인으로 신경이 문제냐 혈관이 문제냐를 확인하셔야겠습니다.
허리통증이 동반된다면 디스크탈출과 관련된 방사통의 가능성이 있겠으며 재활의학과나 신경외과, 정형외과에서 확인하시면 되겠습니다.
혈액순환에 대해서는 혈관외과 방문하시고 확인하시면 되겠습니다.
이야기하시는 건강기능식품은 의약품이 아니며 지금의 증상에 도움이 될만한 부분이 없겠습니다.
