누웠는데 다리가 저려요 아픈건아닌데 힘이들어간느낌?이에요
아침에 일어나서 바닥에 발을 디딜때 양쪽 발뒤꿈치가 저리듯이아파요. 의자에 한시간정도 앉아있을때도 한쪽엉덩이부터 종아리까지 아파요. 평소 의자에앉았을때랑 오후에 다리가 잘붓고 가끔 한쪽다리에 쥐가 나요.운동은 가벼운 걷기정도 한시간만 하고 지금은 고관절에 염증있어서 쉬고 있어요. 어디가 문제일까요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상이 발생하시는 위치나 경향으로 보아 허리쪽에도 문제가 있지 않을까 의심이 됩니다.
허리 추간판 주변에 염증이나 추간판이 돌출되어 신경을 압박하는등의 증상이 있을 때 다리 뒷쪽 또는 엉덩이주변등에 저리거나 따가운듯한 여러 양상의 통증이 발생할 수 있습니다.
우선은 고관절이나 척추 주변에 가볍게 스트레칭을 해보시거나, 통증이 크게 없는 범위 내에서 폼롤러나 마사지볼등을 이용한 이완 방법, 또는 혈액순환 증진과 통증완화를 위해서 온열찜질을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
병원진료도 꼭 받아보시고 적절한 치료와 꾸준한 운동을 병행하셔서 점차 증상이 나아지셨으면 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
누워서 다리가 저리다면 허리에서 다리로내려가는 신경이자극받으면서 생기는 증상일수잇는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
다리가 저리고 아픈 증상은 신경이나 혀액순환 문제와 관련이 있을 수 있어요 고관절 염증으로 인해 그 부위에 부담이 가면서 다리까지 영향을 미칠 수 있습니다 다리가 붓고 쥐가 나는 증상은 신경이나 근육의 압박, 혹은 혈액순환 문제일 수 있어 증상이 계속되면 전문가에게 진료를 받는 것이 좋아요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
허리가 원인을 가능성이 충분히 있어보입니다. 흔하게는 디스크탈출이나 척추관 협착증이 원인이겠습니다.
재활의학과나 신경외과 방문하시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
허리나 고관절쪽에 신경이 눌리고 있는것으로 보입니다. 발바닥 하면 보통 족저근막염을 생각하시는데, 현재는 엉덩이부터 종아리까지 아프신거보면 신경학적인 반응으로 보입니다. 그리고 고관절까지 염증이 있다고 하시니 그 주위 근육이 긴장이 높을 수 있습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 도수치료 받으셔서 고관절이랑 허리 쪽 교정하시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
하지 통증으로 불편이 있으시군요.
고관절에 염증이 있어 하지에 혈액순환 문제가 발생하지 않았나 의심이 되어집니다.
주무실 때 하지를 거상하여 혈액순환을 촉진시켜 주시거나 고관절 움직임 없이 무릎, 발목 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 증상으로는 고관절의 염증으로 인한 증상일수도있고, 허리의 문제로인한 방사통일수도있습니다.
또한 걷기 운동을 하지만 근육의 과사용 및 혈액순환의 문제가 생겨 그럴수있습니다.
우선 이상근과 햄스트링, 종아리를 가볍게 마사지하고 스트레칭도 도움이될수있기에 해보시길 바랍니다. 스트레칭과 마사지로 호전이된다면 괜찮지만 그래도 통증이 생길시 병원에 내원하셔서 검사받기를 추천드립니다.
현재로써는 감별 진단을 통해 확인하는것이 통증의 원인을 찾을수있고 정확한 치료가 가능합니다.
빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 여러가지를 의심해봐야 할 듯 합니다. 보통 족저근막염의 가장 큰 특징은 아침에 첫발을 딛을 때 통증의 발생한다는 것입니다. 그래서 발의 문제는 발바닥의 근막의 염증의 문제로 생각해 볼수도 있고 혹은 다른 질환에 의해서 발생한 통증으로 생각해 볼 수 있을 것으로 생각이 되며, 고관절의 염증으로 인해서 붓기가 생기고 통증이 있을 수 있을 것 같습니다. 아니면 한쪽 엉덩이부터 종아리까지 통증이 있으시고 종아리에 쥐가 잘 난다고 하시니 허리디스크 혹은 협착에 의한 증상도 생각해 볼 수 있을 것으로 생각이 됩니다. 일단은 고관절의 염증을 케어하시는게 먼저 일 것으로 생각이 됩니다. 그 후에 다른 증상들이 여전하시다면 허리와 발의 문제를 해결하시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
