간헐적단식중 먹어도 되는음식이 뭔가요?

Question

제로음료, 아메리카노, 허브티 정도는 가능하다고 들었는데 맞나요? 또 방탄커피는 된다 안된다 하는데 뭐가 맞는건가요????

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간헐적 단식 중에는 되도록이면 물이에는 안 드시는 것이 제일 좋습니다 그리고 방탄 커피 같은 경우는 지방이 많이 들어 있기 때문에 드시면 좋지 않습니다.