전체적인 식단에서 당 섭취가 적다면 공복 믹스커피는 괜찮은걸까요?

Question

믹스커피가 안좋은 건 아는데 왜 꼭 공복에 먹는 게 안좋은건지,전체적인 식단에서 당 섭취가 적다면 공복에 믹스커피 한 잔은 괜찮은건지 궁금합니다!

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.기본적으로 커피는 공복상태에서 드시게 되면 속쓰림을 유발 할 수 있으니 식사후에 드시는 것이 제일 좋은 방법 입니다.

식습관·식이요법