건강관리
넙치농어는 어떤 영양소들이 많이 함유되었나요?
넙치농어는 제주도에서만 잡히는 것으로 아는데
희귀한 만큼 영양소들도 풍부한가요?
넙치농어는 어떠한 영양성분들로 구성이 되었고
특히 어떤 영양소들이 풍부한지 궁금합니다
넙치농어의 경우 칼로리가 낮아서
다이어트에도 도움이 되나요?
위장건강이 좋지 않은 사람들이 섭취하면
좋은지도 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
넙치농어에는 단백질이 풍부하며 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 조리방법에 따라 영양성분이 변화할 수 있습니다