독감이 걸렸어요 면역력을 올 릴수 있는 방법 알려주세요.

Question

항상 전염병이 잘 걸립니다.

아토피도 있고 여드름성 피부이고 비염에 알러지 다 있어요.

이번엔 심지어 a형독감까지

면역력올릴수있는 방법 알려주세요~~

Answer 1

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 독감에 좋은 음식으로는 생강, 바나나, 마늘, 그릭요거트, 감자, 단호박, 아보카도, 케일, 석류, 배 등이 있습니다.